8月のスケジュール

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8月のスケジュール

※お盆休みはありません

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ひとこと

今年の梅雨明けは例年より早かったこともあり、これから猛暑日が続きそうです。外出時は水筒かペットボトルに水分を入れて、こまめに水分補給をしたいところです。

また、この時期はよく「足がつる」というご相談もいただきます。足がつる原因はいくつかありますが、水分不足が関係しているケースが多いので、暑くなり汗によって外に出る水分を補うことで解消できる可能性もあります。

自分の体重×3（50キロだったら1.5リットル）を目標に水分を摂ってみてくださいね。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

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