8月のスケジュール

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8月のスケジュール

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ひとこと

梅雨が明けて、日差しがより一層増してきました。外はあまりに暑いため、運動する機会が減ったり、暑さに体力を奪われて、食欲が落ちたりと梅雨時期とは違った不調に悩まされる方も多いのではないでしょうか？

そういう時は自律神経が乱れて睡眠時間が短くなったり、体の疲れが取りにくくなっていることが多いです。そんな時は仰向けや楽な体勢になって腹式呼吸をしてみてください。セルフケアで少しでも不調が緩和できると嬉しいです。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

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