3月のスケジュール

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3月のスケジュール

3月は20日（金）は祝日ですので、お休みとなります

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

ひとこと

花粉が本格的に飛び始めましたね。目が疲れたり、鼻通りが悪くなったり、喉が痛くなったりと色々な症状が出ますが、花粉症は姿勢と大きく関わっています。特に胸椎と言われる背骨の中間部分が固くなり柔軟性が落ちることが影響しやすいです。

対処法として①座って（椅子に座るか床に正座）から、鼻で息を3秒ほど吸う②口で5秒以上かけて息を吐く、これを5回ほど繰り返すことを習慣化することで症状が緩和することが多いです。座った時は猫背にならないように姿勢を起こした状態でやると良いですね。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

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