野球肩

野球肩とは

野球肩とは、投球動作によって肩関節周辺に発生する痛みや機能障害の総称です。正式には「投球障害肩」と呼ばれ、ボールを投げる動作を繰り返すことで肩の筋肉、腱、靭帯、軟骨などに過度な負担がかかり、炎症や損傷を起こした状態を指します。

野球だけでなく、テニスやバレーボール、ハンドボールなど、肩を大きく使うスポーツでも発症します。日本の野球人口は推定150万人以上とされており、小学生から大学生の野球選手約11,000人を対象とした調査では、11％以上が投球時の肩の痛みを抱えているというデータがあります。

これを単純計算すると、日本全国で約15万人以上の野球選手が肩の痛みに悩んでいることになります。年齢が上がるにつれて発症率は高くなる傾向にあり、野球において最も発生しやすいスポーツ障害の一つとなっています。

野球肩を放置すると、軽度の痛みが徐々に強くなり、最終的には日常生活にも支障をきたすようになります。慢性化すると治療が困難になり、関節の変形や可動範囲の制限が生じて腕を十分に動かせなくなる可能性があります。

腱や靭帯の損傷が進行すると部分的または完全断裂のリスクが高まり、手術が必要になることもあります。さらに、肩をかばう動作により背中や首、手首など他の部位にも負担がかかり、二次的な障害を引き起こす恐れがあります。

野球肩の原因

開院以来、当院には野球肩でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、野球肩の原因はひとつではないということです。

野球肩の原因として次のものが挙げられます。

野球肩は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

上記の原因から、複数が絡み合って疲労が蓄積し、それによって免疫状態が低下することで野球肩が慢性化してしまうのです。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。野球肩は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

野球肩への対応として、次のようなものが一般的です。

投球中止・安静

長期間の投球休止により競技レベルの低下や筋力低下が生じ、復帰に時間がかかる可能性があります。

物理療法

一時的な症状緩和にとどまることが多く、根本的な原因の解決には至らない場合があります。

薬物療法

胃腸障害などの副作用のリスクがあり、長期使用により効果が減弱する可能性があります。

野球肩を改善するために

まずはあなたの野球肩の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、充実した検査とカウンセリングで、野球肩の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

しっかりと原因を把握することが野球肩の改善には重要だと考えています。当院では体の変化や症状の波を見逃さないように検査から施術まで一貫して院長が行なうようにしています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

野球肩のQ＆A

野球肩は自然に治りますか？

軽度の野球肩であれば適切な休息と正しいケアにより自然治癒する場合もありますが、多くは専門的な治療とリハビリが必要です。放置すると慢性化や悪化のリスクが高まるため、早期の適切な対処が重要です。

野球肩の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して投球を続けること、急激な肩の動作、重いものを持ち上げる動作は避けるべきです。また、適切な治療を受けずに自己判断でのマッサージも症状を悪化させる可能性があります。

野球肩と普通の肩こりの違いは何ですか？

野球肩は投球動作に関連した特定の痛みで、肩関節の構造的な問題が原因です。一方、肩こりは主に筋肉の緊張による症状で、デスクワークなどの姿勢が原因となることが多く、痛みの性質や発生機序が異なります。

野球肩の痛みはどのくらい続きますか？

症状の程度や治療開始時期により異なりますが、適切な治療を受けた場合、軽度なら数週間、重度の場合は数ヶ月から半年程度の治療期間が必要になることが一般的です。

野球肩になったら野球をやめなければいけませんか？

必ずしもやめる必要はありません。適切な治療とリハビリ、投球フォームの改善により多くの選手が競技復帰を果たしています。ただし、治療期間中は投球を控える必要があります。

野球肩で悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体と野球肩は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

野球肩は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。