巻き肩

巻き肩とは

巻き肩とは、肩が前方に丸まった状態のことを指します。正常な姿勢では肩甲骨が背中にしっかりと位置していますが、巻き肩では肩甲骨が外側に広がり、肩全体が前方に出てしまいます。

この状態が続くと、首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、肩こりや頭痛などの症状を引き起こします。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代人に増えている姿勢の問題です。

巻き肩は見た目の問題だけでなく、呼吸機能の低下や内臓の圧迫など、身体全体に悪影響を及ぼします。放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対処が必要です。

巻き肩を放置すると、初期段階では単なる肩こりや首の疲れ程度に感じるかもしれません。しかし時間の経過とともに、症状は徐々に悪化していきます。

慢性的な肩こりは頭痛を引き起こし、頭が割れそうな激痛に発展することもあります。薬に頼る生活が始まり、仕事が終わるとぐったりして何もできない状態になることも少なくありません。

また、首や肩の筋肉の慢性的な緊張は、神経を圧迫して腕のしびれや痛みを引き起こすこともあります。このような状態が続くと、自律神経の乱れから不眠や倦怠感などの全身症状に発展するケースも見られます。

巻き肩の原因

開院以来、当院には巻き肩でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、巻き肩の原因はひとつではないということです。

巻き肩の原因として次のものが挙げられます。

巻き肩は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

上記の原因から、複数が絡み合って疲労が蓄積し、それによって免疫状態が低下することで巻き肩が慢性化してしまうのです。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。巻き肩は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

巻き肩への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

根本的な原因である姿勢の問題を解決するものではないため、薬の効果が切れると症状が再発します。長期使用による副作用のリスクもあります。

物理療法

一時的な効果はあるものの、根本的な姿勢の改善がなければ効果は持続しません。通院の手間や時間、費用もかかります。

生活指導

一般的なアドバイスにとどまることが多く、個人の体の状態に合わせた具体的な改善方法までは提供されないことがあります。自己管理が難しく、継続性に欠けるケースが多いです。

巻き肩を改善するために

まずはあなたの巻き肩の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、充実した検査とカウンセリングで、巻き肩の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

経験豊富な院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

しっかりと原因を把握することが巻き肩の改善には重要だと考えています。当院では体の変化や症状の波を見逃さないように検査から施術まで一貫して院長が行なうようにしています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

巻き肩のQ＆A

巻き肩は自然に治りますか？

巻き肩は自然に治ることは稀です。長年の姿勢の癖や生活習慣によって形成されるため、意識的な改善努力がなければ通常は悪化する傾向にあります。適切なストレッチや筋トレ、姿勢改善を継続的に行うことで改善が期待できます。

巻き肩の人がやってはいけないことは？

長時間同じ姿勢でのデスクワークや、前かがみでのスマホ操作を避けるべきです。また、重い荷物を片方の肩だけで持つことや、横向きの寝姿勢も巻き肩を悪化させます。胸の筋肉だけを過度に鍛えるトレーニングも避けた方が良いでしょう。

巻き肩と猫背の違いは何ですか？

巻き肩は肩が前方に突出し内側に巻き込まれた状態で、猫背は背中全体が丸まった状態です。巻き肩は肩のみの問題ですが、放置すると猫背に進行することが多いです。両者は別の状態ですが、多くの場合は同時に発生します。

巻き肩は整体で治りますか？

整体は巻き肩の改善に効果的です。肩甲骨周りの筋肉だけでなく、背骨や骨盤の歪みも調整することで、全身のバランスを整えます。ただし、1回の施術だけでなく、複数回の通院と日常生活での姿勢改善が重要です。

巻き肩によって呼吸が浅くなるのはなぜですか？

巻き肩になると胸が内側に縮こまり、肋骨の動きが制限されるため、肺が十分に拡張できなくなります。これにより呼吸が浅くなり、酸素摂取量が減少します。結果として疲れやすさや自律神経の乱れにつながることがあります。

巻き肩で悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体と巻き肩は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

巻き肩は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。