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ランキング一覧
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通勤で足裏が痛い方へ！靴と歩き方の見直し方
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。通勤用の靴を履いた途端に足裏が痛い、歩き始めると土踏まずに違和感が出るということはありませんか？ 「靴を替えたば... -
歩くと足痛くなる症状の正体！歩行時の違和感を防ぐ方法
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院院長の前田です。毎日の通勤や休日の散歩で、普段通りに歩いているつもりなのに、なぜかだんだんと足に違和感や重だるさが出てきて... -
階段で膝が痛いのはなぜ？昇降時の原因と改善法
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院院長の前田です。普段の暮らしの中で、駅や歩道橋の段差を使うたびに膝へピキッと痛みが走ることはありませんか？ 平らな道を歩いて... -
昼間にぼーっとする原因は？仕事中の眠気と対策
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。昼間にぼーっとしてしまい、仕事が手につかない。会議の内容が頭に入らない。そんな状態が続くと、「自分は怠けている... -
肩が重くて動かしにくい！放置すると悪化する理由と対策
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。今日も画面の前で、肩をぐるっと回しながらこの記事を読んでいませんか？ パソコン作業をしていると、気づけば肩が重く... -
朝起きて足裏がピリピリ痛いあなたへ伝えたいこと
こんにちは、整体院ゆるり・高知本院の前田です。朝晩はずいぶん過ごしやすくなりましたが、体の不調は季節に関係なくやってくるものですよね。 今日は、ベッドから起き... -
朝に肩がこわばるのはなぜ？放置が招く四十肩
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。朝、目が覚めたとき、肩がなんだか石みたいに硬くなっていた経験はありませんか？腕を上げようとしたら思ったより動か... -
朝起きると足にしびれ？原因と危険なサイン
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。朝目が覚めて布団から出ようとした瞬間、足先にピリピリとした違和感を感じたり、起き上がろうとして力が入らなかった... -
長時間スマホで首つらい人へ夜の習慣も解説
こんにちは、整体院ゆるり・高知本院の前田です。今日もパソコンやスマホの画面を見つめる時間、長くなっていませんか？ふと気づくと首がガチガチで、下を向くだけで重... -
階段・しゃがむで膝が痛い人が知るべき原因と対策
こんにちは、整体院ゆるり・高知本院の前田です。今日は「最近、膝を曲げるたびに痛みが出る」とお悩みの方に向けて、原因から対処法まで詳しくお伝えしたいと思います... -
立ちくらみが続くあなたへ｜本当の原因と向き合う方法
こんにちは、整体院ゆるり・高知本院の前田です。今日はデスクの前で読んでくださっている方も、外出先でスマホを開いている方も、きっと同じような悩みを抱えているの... -
仕事中に体調が悪くてつらい時の対処法とは？
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。パソコン作業やデスクワークを長時間続けていると、突然身体が重くなったり頭がズキズキしたりすることはありませんか... -
これは意外？かかとのしびれは姿勢からきているかもしれない
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。朝、ベッドから起き上がって最初の一歩を踏み出したとき、かかとにピリッとしたしびれを感じたことはありませんか。あ... -
パソコン作業の首こり、実は姿勢が9割です
こんにちは、整体院ゆるり・高知本院の前田です。今日も涼しい風が吹いていますが、体調はいかがでしょうか。パソコンに向かう時間が長くなるほど、気づかないうちに首... -
仕事中の肩こわばり、午後に悪化する理由
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。仕事をしているうちに肩が固まり、午後になるほどつらくなることはありませんか？ 「肩こわばり 仕事中」と調べたあな... -
朝に腰が重くて動きづらい原因とは？
こんにちは。整体院ゆるり・高知本院の前田です。ふと気づいたら、朝ベッドから起き上がる瞬間に「あ、また重い」と感じるようになっていませんか。昨日より少し動きに...
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